Creatine Citraat

Creatine is een veel gebruikt supplement in de sportwereld.

Creatine zorgt voor een betere uithouding van de spieren, vooral met korte explosieve bewegingen.

Om je spieren te laten bewegen heeft je lichaam energie nodig, je lichaam vult dit aan met behulp van Creatine, vetzuren, aminozuren en koolhydraten.

De poedervorm wordt opgenomen in je maag en darmen. Vervolgens wordt het vervoerd naar je spiercellen en daar opgeslagen.

Dit zorgt ervoor dat je spiercellen meer water aantrekken en vasthouden.

Creatine stimuleert dus de spiergroei en zorgt voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen.

Maar ook voor buiten de gym zal dit je ondersteunen in het gebruiken van je spieren!